足つぼマップ

足つぼマップは、足の裏にある反射区と呼ばれるツボの位置を示した図になります。体の各部位と対応した反射区を刺激することで、その部位の不調を改善する効果があるとされています。睡眠の質の向上、肩こり・腰痛の改善などセルフケアのツールとして活用いただけます。

足つぼマップ
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場所 症状
足の甲
腎臓腎臓自律神経の乱れ 膝痛 腎不全 高血圧 目の疲れ 肩こり 喘息 膝痛 腰痛 心臓疾患 身体疲労 リウマチ 動脈硬化
尿管身体疲労結石 高血圧 目の疲れ 肩こり 輸尿管腰痛 心臓疾患 膝痛 身体疲労 腰痛 喘息 リウマチ 動脈硬化
膀胱膀胱ネフローゼ症候群 尿毒症 膀胱炎 遺尿症  頻尿 高血圧 目の疲れ 肩こり 輸尿管 心臓疾患 腰痛 膝痛 身体疲労 喘息 リウマチ 動脈硬化
大脳不眠症  自律神経の乱れ (交感神経・副交感神経) 高血圧 頭痛 脳神経障害 ボケ防止 耳鳴り 風邪を引きやすい セリトニン(幸せホルモン)
鼻つまり 鼻炎
前頭洞睡眠不眠症 高血圧 蓄膿症 頭痛
三叉神経睡眠不眠症 目の疲れ 頭痛 歯痛 顔面神経痛
小脳睡眠不眠症  自律神経の乱れ(交感神経・副交感神経) 高血圧 耳鳴り 平衡感覚の乱れ
脳下垂体睡眠不眠症 自律神経の乱れ(交感神経・副交感神経) ホルモン分泌異常 更年期
頸椎(けいつい)頭痛肩こり  頸椎症 頭痛
首の痛み 肩こり ストレス 頭痛
胸鎖乳突筋肩こり肩こり 耳なり 頭痛 首の痛み
耳鳴り めまい 難聴
頸部リンパリンパ風邪のひき始めや、風邪をひきやすい方に。
目の疲れ 目の乾燥 糖尿病 
耳鳴り めまい
耳鳴り めまい
前頭洞睡眠不眠症 高血圧 蓄膿症 頭痛
前頭洞睡眠不眠症 高血圧 蓄膿症 頭痛
僧帽筋肩こり肩こり 頭痛 肩関節機能異常 首の動きの異常
肩関節肩こり肩こり 肩関節の動きの異常
喘息 呼吸器の異常、無呼吸症候群
気管・食道気管喘息 呼吸器の異常、無呼吸症候群
甲状腺代謝新陳代謝の促進 甲状腺ホルモンの分泌
副甲状腺代謝喘息 関節炎 血中カルシウムの調整
副腎睡眠不眠症 自律神経の乱れ(交感神経・副交感神経) 眠い だるい やる気がでない ストレス 喘息 関節炎  抗炎症作用  疲労回復
腹腔神経(ふくこうしんけい)自律神経自律神経の乱れ 免疫力が下がっている 身体疲労
心臓心臓血液循環促進 不整脈 疲労回復 
脾臓(ひぞう) 免疫の調整
腹痛 胃痛 胃炎 胃潰瘍 食欲不振 ストレス 心臓疾患 便秘症 腸の不調 消化器系の不調 糖尿病
すい臓 膵炎 糖尿病 肝機能障害 便秘症 
十二指腸 十二指腸潰瘍 消化不良 腹痛 糖尿病 便秘症 ストレス 便秘 下痢
膵尾(すいび) 消化液の分泌促進
脾臓 肝機能障害  造血作用 免疫促進
S状結腸 横行結腸 下行結腸 便秘症 水分の吸収
直腸・肛門 便秘症
小腸 免疫力が下がっている 栄養吸収不良 下痢 腸炎 便秘 下痢
生殖器 ホルモンバランス 更年期  生殖機能の促進
肝臓 不眠症 セリトニン(幸せホルモン)  肝機能障害 リウマチ
胆嚢 肝機能障害
足の甲
上顎(うわあご) 噛み締め 歯ぎしり 虫歯 歯槽膿漏 顎関節症
下顎(したあご) 噛み締め 歯ぎしり 虫歯 歯槽膿漏 顎関節症
扁桃腺 扁桃炎、無呼吸症候群
 喉の炎症 発生困難、無呼吸症候群
リンパ節 助間神経痛 ストレス 耳鳴り 
胸部リンパ かんしゃく 喉の炎症 ストレス 風邪を引きやすい
三半規管 めまい 耳なり メニエル病 車酔い 耳鳴り 
肩甲骨 肩こり 五十肩 腕の機能障害
肋骨 呼吸の異常 体幹の運動制限
腋化リンパ節 むくみ 血流低下 免疫力減退 風邪 細菌感染 癌 風邪 乳癌
そけいリンパ節 膀胱炎 足のむくみ  血流低下 免疫力低下 風邪 細菌感染 癌
たんきりポイント  
外側
上腕 肩こり 五十肩 外傷
肘関節(ひじ) 関節炎 外傷 膝痛
膝関節(ひざ) 関節炎 外傷 膝痛
上腕→肘関節(ひじ)→膝関節(ひざ)  
股関節 腰痛 坐骨神経痛 太ももの痛み
卵巣・睾丸 インポテンツ/生理痛 不妊症、不感症、婦人科疾患 ストレス
精管・輪卵管 インポテンツ/生理痛 不妊症、不感症、婦人科疾患 ストレス
内側
胸椎 胸背部痛 助間神経痛
腰椎 腰痛 椎間板ヘルニア
仙骨 坐骨神経痛 腰痛 太ももの痛み
尾骨 腰痛 太ももの痛み 太ももの痛み
恥骨結合 腰痛 生理痛
前立腺・子宮 前立腺肥大、排尿困難、頻尿/生理痛、子宮筋腫、婦人科疾患 ストレス
直腸・肛門 便秘症 痔疾
かかと 坐骨神経痛 外傷 足のシビレ 婦人科疾患 婦人科疾患 ストレス 太ももの痛み
膝下
足三里 胃腸
委中・承山 腰痛
三陰交 婦人科系
ふくらはぎ 心臓疾患 腰痛

お問い合わせ

私は睡眠難民国の日本で、睡眠の課題に悩む方々のサポートを重要視しています。
私自身、鍼灸やカイロでは改善せず、足つぼリフレクソロジーで眠り、だるさ、
寒気、目の痛みの改善を実感しました。これらの経験から、睡眠のサポートを通じて心と身体の不調を軽減し、
質の高いマッサージを提供し、皆様の元気な生活に貢献したいと思い、
足つぼマッサージのお店を開業しました。
ぜひお気軽にお問い合わせください。