女性ホルモン– category –

女性は、女性ホルモンに体調を左右されやすく、多くの人が睡眠の悩みを抱えています。 女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があり、眠気の促進・抑制に影響を与えています。 そのためこれらのホルモンが減ると、睡眠障害が起こり...