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日本人の40％は睡眠時間が6時間以下で、5人に1人は睡眠の質に満足できていないといわれているほど、日本は不眠を抱えている人が多くいます。 近年は新型コロナウイルスの流行もあり、ウイルス感染への意識が高まってきました。 実は睡眠も、新型コロナウイ...

日本人の40％は睡眠時間が6時間以下で、5人に1人は睡眠の質に満足できていないといわれているほど、日本は不眠を抱えている人が多くいます。 近年は新型コロナウイルスの流行もあり、ウイルス感染への意識が高まってきました。 実は睡眠も、新型コロナウイ...