目の疲れ– category –

寝不足の朝、鏡を見ると目が充血していると思った経験は多くの人にあるのではないでしょうか。 不眠は目を疲れさせ、眼精疲労やドライアイの一因になるのです。 不眠になると、目の周辺の筋肉や視神経が休まらないため疲労を回復できません。さらに日々の...