足つぼ– category –

調査によると、日本人の5人に1人が睡眠に対して何らかの不調を抱えており、20人に1人が睡眠薬を使用していると回答しています。 しかし、自分が不眠症かどうかは判断が難しいものです。 不眠症だと思っていてもそうでなかったり、またその逆だったり。 そ...

寝不足の朝、鏡を見ると目が充血していると思った経験は多くの人にあるのではないでしょうか。 不眠は目を疲れさせ、眼精疲労やドライアイの一因になるのです。 不眠になると、目の周辺の筋肉や視神経が休まらないため疲労を回復できません。さらに日々の...

2021年7月下旬から急にだんだん眠れなくなり、その結果、身体と心に問題がでてきたオーナーが2022年8月下旬から週１回程度の施術・足つぼの技術の勉強をしながらセルフケアで復活していく記録を時々日記として書き残していきたいと思います。 ■不調前の状...