足つぼマップ– category –

【自律神経とは】 自律神経とは、私たちの意識とは関係なく、生命維持に関わる様々な活動を自動的に調整する神経系です。自律神経は、大きく2つの神経から構成されています。 交感神経: 活動時に働く神経。心拍数や血圧を上げ、エネルギーを消費する...

女性であれば一度は経験したことのある生理痛。仕事に支障がでるくらい悩まされて方もいらっしゃいます。鈍痛、鋭い痛み、数時間から数日間と千差万別です。また、けいれん、吐き気、下痢、疲労などの他の症状を伴うこともあります。 生理痛は子宮が収縮す...

花粉症とはスギやヒノキなどの植物の花粉が原因で起こるアレルギー性の病気です。正式名称は季節性アレルギー性鼻炎になります。 花粉症の主な症状は、以下になります くしゃみ 鼻水 鼻づまり 目のかゆみ 喉のかゆみ 咳 これらの症状は、花粉の飛散量に影...

ぎっくり腰の痛みの緩和

坐骨神経痛は、お尻から足にかけての坐骨神経が圧迫や刺激を受けることで起こる痛みやしびれの症状です。腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが原因で起こることが多く、中高年の男性に多く見られます。 主な症状は、お尻や太もも、ふくらはぎ、足の裏に...

生命を維持するために必要な人間あるいは生物として求める三大欲求には食欲、睡眠欲、性欲です。どの欲求が一番強いかは個人によっても年齢によってもバランスが変わりますが、一般的に一番強い欲求は「睡眠欲」で、次に「食欲」、最後に「性欲」の順と言われています。

足裏には無数のツボ（反射区）があります。その一つとして親指にあるの大脳のツボについてご説明します。 大脳は、体の動きや感覚、記憶、思考、感情など、人間にとって重要な機能を担う重要な器官です。 大脳が疲弊する理由はストレス、睡眠、過度な労働...

腰痛は、座って仕事をする時間が長い現代社会における国民病とも言えるほど多くの人が悩む症状になります。 原因は色々ありますが、主に下記のようなものが考えられます。 筋肉疲労: 長時間の同じ姿勢や重い物の持ち上げなどによる筋肉の疲労 骨格の...

四十肩・五十肩は、肩関節周囲炎とも呼ばれ、肩の痛みや可動域制限を伴う疾患です。40代から50代に多く発症するため、この名前が付けられました。 原因は明確ではありませんが、加齢による腱板の老化や炎症などが関係していると考えられています。 主な症...

スムーズな排便は、健康な生活を送るために大切です。 しかしながら、多くの方が便秘に悩まされています。便秘とは、単純に排便がないことだけでなく、排便の回数や量が少ない、便が硬い、排便が困難な状態も苦ふまれます。 一般的には、週に3回未満の排便...